O que não pode faltar na lancheira? Confira as nossas dicas de lanches práticos e saudáveis para volta às aulas! Primeiro, leve em conta o período em que a criança estuda (manhã ou tarde) e a refeição que fez antes de ir à escola (café da manhã ou almoço). Depois, certifique-se de que esteja mandando dentro […]
A frase célebre e de autoria desconhecida “você é o que você come” não se perpetua à toa, ela explica de maneira simples processos complexos que acontecem em nosso corpo. Nosso organismo utiliza os alimentos que consumimos para realizar o metabolismo, atuar na manutenção e crescimento dos tecidos, além de fornecer a energia que precisamos. […]
Boa parte da população já tem uma ideia certa sobre o fim de ano: As festas são tentações irresistíveis e o ganho de peso é inevitável. Mas algumas mudanças na hora de montar o prato, ou mesmo na hora do preparo da ceia podem fazer uma diferença direta no seu peso e bem estar no […]
Fizemos uma seleção de receitas deliciosas pra você. Confira! Não há como negar que as festas de fim de ano podem ser verdadeiras inimigas da boa forma. Em um só dia de comilança é possível engordar 2kg. Mas pensando no cardápio com antecedência é possível elaborar opções menos calóricas e saudáveis para as festas de […]
Receita prática e deliciosa para os novos chefs da quarentena. Os meses de isolamento social levaram muitas pessoas a encarar a cozinha. Aqueles que puderam ficar em casa acabaram passando mais tempo com a família e o encontro com o fogão virou também um passatempo, além de uma grande demonstração de carinho e amor. Por […]
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