Conheça as causas, os sintomas e os tratamentos possíveis

A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, tornando-os mais fracos e propensos a fraturas. Com o avanço da idade os ossos vão perdendo a densidade e se tornando mais frágeis, como se abrissem pequenas bolhas de ar, formando um aspecto semelhante à de um chocolate aerado. 

Essa redução da massa óssea e deterioração na estrutura dos ossos é mais comum em mulheres após a menopausa em função da queda na produção do estrógeno. Cerca de 30% a 40% das mulheres na pós-menopausa e 10% a 20% dos homens na mesma idade tenham a doença. Além disso, a osteoporose é uma doença subdiagnosticada, o que significa que muitos casos podem não ser detectados. A estimativa é que no país 10 milhões de indivíduos tenham osteoporose com elevada prevalência de fraturas do quadril. 

Apesar de atingir em maior proporção pessoas idosas, a osteoporose também acomete homens e mulheres mais jovens impactados também por outros agentes. Além do avanço da idade, outras características, comportamentos e fatores ambientais: pessoas brancas e asiáticas, histórico familiar de osteoporose, histórico de fraturas, problemas hormonais, tabagismo, consumo de álcool, sedentarismo, uso de corticoides, pouca exposição à luz, estão entre os fatores que aumentam o risco de desenvolvimento da doença.

A osteoporose é uma doença silenciosa e costuma manifestar-se em fases avançadas. A  ocorrência de uma fratura espontânea, sem trauma relacionado, é um dos sinais de que a doença já está instalada. 

Alguns exames podem ser realizados para acompanhar a saúde dos ossos como:

• Densitometria óssea: um teste que mede a densidade óssea e pode ajudar a detectar a osteoporose em seus estágios iniciais.
• Teste de sangue: um teste de sangue pode medir os níveis de cálcio, vitamina D, fósforo, PTH, TSH e fosfatase alcalina e outros nutrientes importantes para a saúde óssea.
• Raio-x: um raio-x simples pode ajudar a identificar fraturas ou outros problemas ósseos.
• Ultrassom: uma imagem detalhada dos ossos que pode ser usada para avaliar a estrutura óssea.

A prevenção à osteoporose começa na infância com a ingestão de cálcio, exposição ao sol para fixação da vitamina D e com a prática de exercícios físicos que estimulam a formação de massa óssea e ganho de força muscular. 

Os principais tratamentos para a osteoporose incluem mudanças na dieta e estilo de vida, medicação, suplementação de cálcio e vitamina D, e terapia de reposição hormonal. 

A prática de atividade física também ajuda a manter a força dos ossos e prevenir a osteoporose. Atividades como caminhar, dançar, nadar, jogar tênis e fazer levantamento de peso são ótimas opções.

Em resumo, a osteoporose é uma doença que pode ser diagnosticada através de exames e tratada com mudanças na dieta e estilo de vida, medicação e atividade física. Esta doença pode levar a fraturas ósseas e dor crônica. Se você suspeita de ter osteoporose, consulte seu médico para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado.