Aproveite os dias de folia com alegria e muita saúde
O Carnaval está chegando e seja qual for a sua programação, os dias de folia devem ser curtidos com saúde e, claro, com alegria para quem é de festa e de paz para quem é de descanso.
As dicas que preparamos valem para todos. Confira:
1️. Hidrate-se bem!
O calor é intenso e a combinação de altas temperaturas com muito movimento pode levar à desidratação. Beba bastante água, água de coco ou sucos naturais ao longo do dia. Evite exageros no consumo de bebidas alcoólicas, pois elas aumentam a desidratação do organismo.
2. Cuide da alimentação
Prefira uma refeição leve e nutritiva, rica em carboidratos, proteínas e vitaminas. Não esqueça das frutas, sanduíches naturais e alimentos que garantam energia. Evite alimentos gordurosos ou de procedência duvidosa para evitar intoxicações alimentares.
3. Use protetor solar
A exposição excessiva ao Sol pode causar queimaduras e até insolação. Use protetor solar com FPS 30 ou superior, reaplicando a cada 2 horas. Além disso, use bonés, chapéus e óculos de sol para se proteger dos raios UV.
4. Nada de beber e dirigir
Se for consumir bebidas alcoólicas faça isso com moderação e nunca dirija depois de beber. Prefira transporte público ou por aplicativo.
5. Previna-se contra infecções
O contato com muitas pessoas aumenta o risco de transmissão de doenças como gripes e viroses. Higienize as mãos regularmente, carregue álcool em gel e evite compartilhar copos e objetos pessoais. Importante: se estiver doente, deixe o Carnaval para o ano que vem.
Aproveite o seu Carnaval! Se algo inesperado acontecer, lembre-se que pode contar com nosso Pronto Atendimento 24 horas.
Contamos com estrutura completa que inclui recepção exclusiva, 8 consultórios médicos, sala destinada para pacientes em situação de Emergência, Sala de Observação, Laboratório de Análises Clínicas, exames de Radiologia, Ultrassonografia, Eletrocardiografia e Ressonância Magnética e Tomografia.
Lembrete importante: certifique-se que o(a) paciente e seu responsável tenham em mão os documentos de identificação e carteirinha do plano de saúde.
Ficou com alguma dúvida? Acesse nosso site e saiba mais.